本书理论部分通俗易懂，学生能够轻松阅读。本书的互动部分都是经过课堂实践检验精心挑选出来的项目，学生的参与程度高，能够调动学生的积极性；全书分为：体育概论、职业健康与体育锻炼、运动营养学、运动创伤防治与急救、田径运动、球类运动、新兴体育运动、体适能训练等篇章进行编写，力求适用现代化高职院校学生体育教学，让高职学生认识到体育与职业间的关系，学会运用体育知识来锻炼自身体质，减小工作中因身体原因产生的各种隐患，使其更好的工作和学习
