本书理论部分通俗易懂,学生能够轻松阅读。本书的互动部分都是经过课堂实践检验精心挑选出来的项目,学生的参与程度高,能够调动学生的积极性;全书分为:体育概论、职业健康与体育锻炼、运动营养学、运动创伤防治与急救、田径运动、球类运动、新兴体育运动、体适能训练等篇章进行编写,力求适用现代化高职院校学生体育教学,让高职学生认识到体育与职业间的关系,学会运用体育知识来锻炼自身体质,减小工作中因身体原因产生的各种隐患,使其更好的工作和学习