分类 | 专著 |
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ISBN | 978-7-5618-7494-3 |
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尺寸 | 正16 |
字数 | 378 |
出版社 | 天津大学出版社 |
作者 | 司嫣然,张静 |
印次 | 1印 |
版次 | 1版 |
定价 | 80.00 |
印张 | 17.5 |
包装 | 平装 |
出版日期 | 2023-07-09 |
印刷日期 | 2023-07-09 |
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页数 | 280 |
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本书为体育类教材。本书编写分为五大模块,包括瑜伽理论、呼吸控制法、瑜伽体式、组合设计、实践运用五块内容。既包含了体式练习,又包含呼吸练习;既有理论教学,又有实践教学,并以实践为主;既有学习过程,又有设计应用,注重基本运动技能的训练和改善体态,同时侧重启发学员在练习过程中的感受和思考,立足提高学员掌握瑜伽技能、塑造良好体态、调控心理状态的能力。本书可作为慕课课程的辅助教材,通过利用教材学习达到线上线下的教学关注学生的需要、兴趣、价值观、尊重学生的差异性,力求培养学生自主学习能力。本书适应大学生、瑜伽爱好者和健身运动人士的需求,注重内容的实用性。
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