《大学生心理健康自助与成长教程》依据当代大学生的心理发展特点，运用心理学的相关理论与技术，针对大学生在学习、适应、心理健康、生命健康、情绪调节、网路成瘾、人际沟通、交友、择业等方面遇到的常见心理困扰及成因进行分析，并提出有效的解决和调试方法。从而帮助大学生提高心理健康水平。
本教材内容贴近当代大学生现实生活，通俗易懂。教材还增设了心理自测、心理训练和心理赋能环节。通过心理自测栏目，了解自己的心理状态，在心里训练中疗愈问题，提高自己心理水平，在活动中互相启发，掌握知识、技能，共同成长。
