内容编辑 - 天津大学出版社

内容

基础理论篇 &nbsp;第一章 &nbsp;体育与健康概述 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;健康的概念 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;体育与生理健康 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;体育与心理健康 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;体育锻炼与社会适应能力 &nbsp;第二章 &nbsp;体育锻炼的原则与方法 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;体育锻炼的基本原则 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;体育锻炼的科学方法 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;适宜运动强度设计的新方法 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;科学健身 &nbsp;第三章 &nbsp;运动健身的合理营养 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;营养与身体健康的关系 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;如何进行合理营养的补充与健身 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;运动健身中营养补充的分类 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;特殊人群健身的营养补充 &nbsp;第四章 &nbsp;体育文化 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;体育文化的概述 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;现代校园体育文化 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;奥林匹克运动体系 运动技能篇 &nbsp;第五章 &nbsp;田径运动 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;田径运动概述 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;径赛类 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;田赛类 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;田径运动常识及竞赛规则 &nbsp;第六章 &nbsp;球类运动 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;篮球 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;排球 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;足球 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;乒乓球 &nbsp; &nbsp;第五节 &nbsp;羽毛球 &nbsp; &nbsp;第六节 &nbsp;网球 &nbsp;第七章 &nbsp;形体健美运动 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;形体训练 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;体育舞蹈 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;健美操 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;瑜伽 &nbsp;第八章 &nbsp;游泳 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;游泳概述 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;游泳的安全与卫生 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;游泳技术及练习方法 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;水上救护知识 &nbsp;第九章 &nbsp;武术运动 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;武术运动的基本功 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;二十四式简化太极拳 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;跆拳道 &nbsp;第十章 &nbsp;部分民族传统体育项目 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;民族传统体育概述 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;龙舟 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;抢花炮 休闲保健篇 &nbsp;第十一章 &nbsp;部分休闲体育项目 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;轮滑 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;高尔夫球 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;攀岩运动 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;定向运动 &nbsp;第十二章 &nbsp;养生保健 &nbsp; &nbsp;第一节 &nbsp;体适能 &nbsp; &nbsp;第二节 &nbsp;养生运动 &nbsp; &nbsp;第三节 &nbsp;常用养生方法 &nbsp; &nbsp;第四节 &nbsp;运动损伤的预防及处理 附录一 &nbsp;《国家学生体质健康标准》测试的操作方法 附录二 &nbsp;《国家学生体质健康标准》评价指标与评价标准 参考文献