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内容
本书共安排了五章内容，全面系统地介绍了学生人格培养、情绪、人际交往、学习和求职就业等知识。第一章——心理健康基本知识，从心理健康的概念、心理健康的标准、学生心理发展的特点及如何增强心理健康等方面人手，让学生对心理健康教育有一个宏观的认识；第二章——悦纳自我，健康成长，介绍了人格的形成及培养，教育学生如何应对生活中的困难和挫折，调节不良情绪，愉快健康地度过青春期；第三章——和谐关系，快乐生活，以人际交往为主线，详细介绍了青年学生常见的几种人乔玲//王学际关系的建立及维持的方法，并谈到了如何构建健康和谐的生活环境，旨在让学生朋友们在阳光下成长；第四章——学会有效学习，通过对提高学习兴趣、缓解学习压力、分析学习方法等的阐述，让学生们积极学习，主动学习；第五章——提升职业心理素质，帮助青年学生认识职业及职业角色，避免职业倦怠和职业压力，在学校里提前做好就业和创业准备。
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